2 Verdades Imutáveis da Mudança Comportamental

Por Juliana Starosky

Olá, como vai? Espero que esteja bem! Hoje, quero convidá-lo a uma jornada de descoberta sobre Mudança Comportamental. Um tema essencial, cheio de complexidades e nuances, mas também repleto de oportunidades. Vamos lá?

Em um mundo em constante transformação, a mudança e o autoaperfeiçoamento são palavras-chave. No entanto, mudar, especialmente quando se trata de comportamento, é uma tarefa intrincada. O livro "Efeito Gatilho", de Marshall Goldsmith com Mark Reiter, revela duas Grandes Verdades que destacam a complexidade da mudança comportamental.

Vamos a elas, confira abaixo:

1ª Verdade: Mudar é Difícil

Fazer mudanças significativas, especialmente em adultos, é uma tarefa árdua. Você já se perguntou: "O que quero mudar em minha vida?" ou "Como essa mudança está funcionando?".

Essas perguntas frequentemente nos levam à realidade da inércia em nossas vidas. Diante de escolhas, preferimos não fazer nada, pois o esforço necessário para sair da zona de conforto é imenso. A inércia nos confronta, mas também nos ensina.

Uma vez conversei com um Gerente de Engenharia que se sentia desvalorizado pela empresa e estava considerando buscar novas oportunidades no mercado de trabalho. No entanto, em vez de cultivar ativamente uma rede de contatos e explorar suas opções, ele permitiu que os anos passassem, esperando que a demissão viesse primeiro. Quando finalmente decidiu buscar algo, já era o último momento, e ele se viu forçado a se adaptar ao ritmo lento do mercado de trabalho, em vez de atender às suas necessidades imediatas para encontrar uma nova oportunidade de carreira.

2ª Verdade: Você Só Muda se Quiser

Aqui a profundidade aumenta: "Ninguém consegue nos fazer mudar a menos que queiramos realmente mudar."

Lembro-me de uma Diretora da área Jurídica que, ao participar de um processo de Coaching pago por sua empresa, reclamou que o "papo parecia de bar" (quem me dera ter tal oportunidade!). Sua resistência ilustra um ponto crucial: a mudança exige abertura e disposição.

Então, onde você está em sua jornada? Quer mudar de comportamento na empresa? Com seu time? Ou talvez mudar de emprego? O mais importante é compreender que não adianta mudar o local de trabalho se os seus hábitos serão os mesmos.

Um psicólogo ou Coach de carreira não tem o poder de reconfigurar sua mente e transformar anos de hábitos. A mudança genuína começa com você.

Mudar é humano, mas mudar para melhor é uma escolha muito pessoal e única. Você está preparado para essa jornada? Está pronto para agir e ser a melhor versão de si mesmo? Aceite, sua vulnerabilidade e que nem todo dia será fácil e para cada degrau que você sobe, pode descer alguns, mas depois subir outros dois.

Como seres humanos, nossa complexa estrutura biopsicossocial molda a forma como enxergamos o mundo. Reconheça isso, e quando necessário, não hesite em buscar ajuda. Aprenda a ouvir mais e falar menos.

Lembre-se da sabedoria de Mahatma Gandhi: "Seja a mudança que você quer ver no mundo."

A jornada para a mudança é árdua, mas a recompensa é o crescimento e a autorrealização. O seu desejo de mudança ditará o ritmo e a direção. E eu estou aqui para apoiá-lo nesse caminho.

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Grande abraço e uma boa semana!

Juliana Starosky

Ajudo você a construir a sua marca no mercado de trabalho | +18 anos em Executive Search, Headhunter, Coach, Psicóloga |+ 45k seguidores | 191 artigos publicados

Possuo experiência de 18 anos em Executive Search na busca por Gerentes e Diretores no Brasil, com mais de 10 mil entrevistas já realizadas e mais de 3mil talentos assessorados em seus desenvolvimentos de carreira. Presente no LinkedIn desde 2007, possui mais de 44 mil seguidores. Em 2008 criou um Blog do Headhunter para auxiliar profissionais que precisavam de ajuda para melhor se posicionarem no mercado de trabalho, hoje com 210.024 acessos.